Villámgyors gyümölcsleves fehérjével

2017-08-01 11:05:00

Ha már nyár, ki ne szeretné a gyümölcslevest, egy isteni diétás finomságot készíthetünk pillanatok alatt. Gyors, ízletes és még a diétába is belefér. Mutatjuk!

 

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/2080/o_5404739842_24c366fb72_b_20170731112453.jpg

 

A gyümölcsleves klasszikus előétele a nyári menüsoroknak, azonban a hagyományos elkészítési módot követve bizony nem éppen diétabarát. Azonban a tejszínt, joghurtot fehérjére cserélve máris lelkiismeretfurdalás nélkül beilleszthető az étrendbe. Ha emellett arra is odafigyelsz, hogy a választott gyümölcsök alacsonyabb cukortartalommal rendelkezzenek (például a kellemesen fanyar ribizli) egy vitamindús, ízletes ételt készíthetsz, amely gyakorlatilag bármely étkezésnek része lehet.


Hozzávalók:

  • 1 adag vanília ízű fehérje (Iso Whey Zero)
  • 20dkg gyümölcs (apró bogyósoknak alacsonyabb a cukortartalma)
  • jég
  • kb. 1,5-2dl víz
  • pirított mandulaszeletek vagy mentalevél és néhány szem gyümölcs

 

Elkészítés:

Egy turmixba tesszük a mandulán kívül a hozzávalókat és krémes állagúra mixeljük. Tálaljuk és pirított mandulával vagy mentalevéllel és néhány szem gyümölccsel díszítjük.

 

Silye Gabriella


Mit javítanál ezen a cikken?




A tartalom lehetett volna...





Mégse

TETSZETT EZ A CIKK?

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK