Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

3 alapanyagos muffin

2016-04-19 11:52:00

Azoknak, akik igyekeznek egészségesen táplálkozni, viszont olyan nőből vannak, akiknek bizony hónapról-hónapra édességfalási kényszere alakul ki ajánlom ezt az finomságot. Teljesen cukor és gluténmentes, hiszen az alábbi 3 alapanyagból készül el: tojás, banán és - egy bármilyen - gyümölcs. Esetemben és a képen meggyet láthattok, de málnával vagy eperrel is szuper! Az elkészítési idő kedvez azoknak, akik a rohanó világban próbálnak tisztán étkezni, hiszen csak 20 perc előkészítéssel és sütéssel együtt!

Elkészítés:

3 banánt összetörök villával, ráütök 4 tojást. Így egy folyékony állagú egyveleget kapok. A muffinsütőbe/muffinformákba beleszórok gyümölcsöket - esetemben a meggyet - , majd erre teszek egy merőkanálnyit a tojásos banános keverékemből. 12 percre a 150 fokra előmelegített sütőbe teszem. Kész is! :)

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1917/o_Klesitz_Eszter_20160419115549.jpg


Mit javítanál ezen a cikken?




A tartalom lehetett volna...





Mégse

TETSZETT EZ A CIKK?

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KULCSSZAVAK

3 alapanyagos muffin »

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

Q10 Coenzyme 100 mg - 60 kapszula

Q10 Coenzyme 100 mg - 60 kapszula

TERMÉSZETES Q10-ET TARTALMAZÓ KAPSZULA.
Megveszem
Liquid Amino - 25 ml

Liquid Amino - 25 ml

FOLYÉKONY AMINOSAV FORRÁS, L-GLUTAMINNAL, BCAA-VAL ÉS L-ARGININNEL KIEGÉSZÍTVE, HOZZÁADOTT B-VITAMINNAL.
Megveszem
Nitrox Therapy - 17 g

Nitrox Therapy - 17 g

EDZÉS ELŐTTI, NITROGÉN MONOXID FOKOZÓ FORMULA, KREATINOKKAL, SZÉNHIDRÁTOKKAL. FANTASZTIKUS ÍZEKBEN.
Megveszem
Recovery Gel - 60 g

Recovery Gel - 60 g

TRICARB MÁTRIX GYORS FELSZÍVÓDÁSÚ FEHÉRJÉVEL, BCAA-KAL, L-GLUTAMINNAL, L-LIZINNEL, B5-VITAMINNAL.
Megveszem
AAKG Elite - 120 megadózisú kapszula

AAKG Elite - 120 megadózisú kapszula

6 aktív hatóanyagot tartalmazó, legújabb generációs, prémium táplálékkiegészítő. Megadózisú, komplex, kapszulás, edzés előtti formula, AAKG-val, vérképzést segítő vassal és B12-vitaminnal.
Megveszem
Rice Protein 500g

Rice Protein 500g

IZOMÉPÍTÉS VEGETÁRIÁNUS MÓDRA!
Megveszem
X Tape kék

X Tape kék

KINEZIOLÓGIAI SZALAG, TÖBBFÉLE SZÍNBEN!
Megveszem

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

Hogyan zajlik egy bajnok napja?