Epres proteines süti

Itt a tavasz és nemsoká jön az eperszezon, így ma egy gyors fehérjés epres desszert ötletet osztok meg veletek. Természetesen bármilyen gyümölccsel elkészíthető.

Hozzávalók:

• 2 nagyobb teljes kiőrlésű Tortilla/wrap lapok
• 1 pohár görög joghurt
• 2 ek. epres Iso whey Zero
• 4 szem eper

Elkészítés:

1. Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra.

2. A lapok méretétől függően kb. félbe vágjuk vagy akkorára, hogy egy muffinsütő vagy egy kerek formába kis kosarakat tudjunk formálni belőle. Felmelegített sütőbe tesszük, hogy kicsit ropogóssá piruljon.

3. Közben a natúr görög joghurthoz keverjük a csokis fehérjeport, a kis kosárkákba töltjük és eper szeletekkel díszítjük.

Az egészséges epres fehérjecsoki receptet próbáltad már?

Jó étvágyat!

Silye Gabriella, sporttáplálkozási szakértő