Káliumban gazdag zöld turmix

Egy isteni finom zöld turmix, hogy vitaminban gazdagon induljon a nap. Jobb, mint a reggeli kávé, de akár leves helyett is fogyasztható!

A kálium elengedhetetlen az idegszövet és az izomszövet működéséhez, de a sejtek életjelenségeihez szükséges anyagok sejtmembránon keresztüli szállításában is. Fontos tudni, hogy a kálium a szervezet sav-bázis egyensúlyának fenntartásában is kiemelkedő jelentőségű. Számos enzim működéséhez is elengedhetetlen és a vércukorszint szabályozásában is van szerepe.

Hozzávalók:

• Maréknyi spenót
• 1 csokor petrezselyem
• 4 sárgarépa
• 3 zellerszár
• 2-3 alma

Elkészítés:

A zöldeket turmixoljuk össze, ízlés szerint adjunk hozzá vizet, annak függvényében milyen sűrűn szeretjük.

Egészségben és káliumban gazdag szép napot! 🙂

Silye Gabriella