DIÉTÁS ÉTRENDEK FÉRFIAKNAK

Saslik

Izomépítés nőknek 1800 kcal-val

Ha 80 kiló alatti testsúlyod van, és izomépítés a célod, akkor ez az étrend hatékony segítség lesz számodra!
Izomépítés nőknek 1800 kcal-val 55205
Diétás étrend

1500 kalóriás étrend

Az alábbi diétás étrend 1500 kcal-t tartalmaz, amelyet napközben, 6 étkezés során célszerű elfogyasztani, nagyjából 2,5-3...
1500 kalóriás étrend 111113
Edzés és étrend a sikeres diéta titka

1600 kalóriás étrend

Ha csupán néhány kilótól kell megszabadulnod, az alábbi étrend segítséget fog nyújtani: fehérjékben, tápanyagokban és...
1600 kalóriás étrend 77496
Zöldségek és fetasajt

1660 kcal étrend

Hogyan illessz 1660 kalóriába minden vitamint és tápanyagot amelyre szervezeted számára létfontosságú, miközben karcsú,...
1660 kcal étrend 68065
Steakhús, mint fehérjeforrás

1900 kcal étrend

1900 kcal-ás étrend testsúlytól függően férfiaknak diétához, hölgyeknek kis testsúly esetén tömegnöveléshez, nagy...
1900 kcal étrend 52814
Teljeskiőrlésű gabonák, tésztafélék

1300 kcal étrend

A sikeres fogyókúra azért vezet eredményre, mert annak során tápanyagokban gazdag ételeket fogyasztasz, naponta legalább ötször...
1300 kcal étrend 71088
Edzés, diétás étrend

1800 kcal étrend

Attól, hogy diétázol, nem kell éhezned. Változatos, napi 7 étkezést tartalmazó étrend, amely megfelelő arányban és...
1800 kcal étrend 39410
Halolaj kapszula, esszeciális zsírsav forrás

1600 kalóriás étrend sok hallal

A hal az esszenciális zsírsavak egyik legjobb forrása. Diétás étrendnél elengedhetetlen a megfelelő telítetlen zsírsav bevitel,...
1600 kalóriás étrend sok hallal 11205
Szálkás izomzat

2200 kcal étrend

Testsúlytól függően az 1800 kcal-ás étrend szolgálhat akár diétás célokat, akár kis testsúlyú hölgyek esetén...
2200 kcal étrend 30974
Boldog, mosolygós fitt pár

2000 kcal étrend

Létezik olyan étrend amely férfiak és nők számára is eredményes? Ez a 2000 kcal étrend ilyen: diétázó férfiak és izomtömeg...
2000 kcal étrend 21633
01