TÖMEGNÖVELŐ ÉTRENDEK FÉRFIAKNAK

Testépítő férfi háta

2500 kcal étrend

Egyszerűen követhető 2500 kcal-t tartalmazó étrend, amely remek alapot nyújt és ötleteket adhat a tömegnövelés alatt...
2500 kcal étrend 38091
Tömegnövelés az edzőteremben és megfelelő étrenddel

2600 kalóriás étrend tömegnöveléshez

Ha célod a tömegnövelés, fontos, milyen összetételü ételeket fogyasztasz annak érdekében, hogy ne zsírban növekedjen a...
2600 kalóriás étrend tömegnöveléshez 45797
Kiss Jenő tömegnövelő étrend

Tömegnövelő étrend 60 kg-s testsúlyhoz

Az alábbi étrendet 60-70 kg-s testsúlyhoz javasoljuk tömegnövelési céllal. Magas fehérje és szénhidrát tartalma tökéletesen...
Tömegnövelő étrend 60 kg-s testsúlyhoz 102250
Étrend férfiaknak száraz izomtömeg eléréséhez

2700 kcal étrend

Őrizd meg az izomtömegedet és vigyél be megfelelő mennyiségű és minőségű szénhidrátot a forma megtartása érdekében. 80...
2700 kcal étrend 25477
Férfi izomtömegnövelő étrend

70 kg-s férfi száraz izomtömeg növelő étrend

A minőségi és megfelelő mennyiségben belőtt étrend segítségével elkerülheted, hogy a zsírtömeged gyarapodjon és látványos...
70 kg-s férfi száraz izomtömeg növelő étrend 87354
Testépítő izomtömegnövelő étrend

2500 kcal tömegnövelő étrend

Akárcsak a diéta, a tömegnövelés sikere is 70%-ban az étkezésen és 30%-ban az edzésen múlik. Látszólag könnyű tömeget...
2500 kcal tömegnövelő étrend 20988
Testépítés, tetstömeg növelés étrend

3000 kcal tömegnövelő étrend

Tömegnövelésben is ugyanolyan fontos a vitamin és ásványianyag bevitel, mint a diétában. 3000 kcal-ás tömegnövelő étrend...
3000 kcal tömegnövelő étrend 29361
01