mikro-makro tápanyag

Kedves Dóra! Mindíg is sportoltam és odafigyeltem a táplálkozásomra, de kb. 2 éve felhagytam vele és az izomzatom persze már a nem a régi. Fél évvel ezelött újra belevágtam, de sajnos kiderült, hogy felszívóvádis zavarom van és csak fogytam, annak ellenére, hogy napi 2800-2900 kcal fogyasztottam, megfelelő mikor és makro tápanyag bevitel mellett. Jelenleg kivizsgálás alatt van, hogy mi okozza, de pontos diagnózisom jelenleg nincs, Crohn betegségre gyanakodnak, mert már hasfájási tüneteim is vannak, főleg bizonyos ételek után pl. magas rost tartalmú ételek napi szintű fogyasztása után. Teljesen megvagyok lőve, hogy most, hogyan táplálkozzak és edzek, ha az izomtömegelés a célom. Az orvosom felírt egy kalóra dús tápszert (nutridrink max), amiből napi 300ml kell meginnom és 720 kcla tartalmaz. Mit javasolnál, hogy ha nem is gyorsan, de izomfejlődésem megfelelő legyen és, hogy ezt a legjobb minőségi étkezéssel megtudjam oldani? Előre nagyon szépen köszönöm a választ.