LEGFRISSEBB CIKKEINK

Félmaratoni edzésterv a legjobb teljesítményért

Félmaratoni edzésterv a legjobb teljesítményért

Az alapos felkészülés és egy jó félmaratoni edzésterv elengedhetetlen, hogy jól teljesíts a következő versenyen. Íme néhány hasznos tipp a felkészüléshez!
Tovább...
2019-09-03 12:37:00
Szálkásodj aerob edzéssel!

Szálkásodj aerob edzéssel!

Kímélő, de hatékony mozgásformára vágysz? Szeretnél pár kilót leadni, de nem az izmaidat elveszíteni? Válaszd az aerob edzést, amelyről többet cikkünkben olvashatsz
Tovább...
2019-07-30 16:15:00
A helyes táplálkozás alapjai hosszútávfutóknak

A helyes táplálkozás alapjai hosszútávfutóknak

Hosszútávfutóként kiemelt jelentősége van a helyes táplálkozásnak, ezért összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, amiket érdemes tudnod még a verseny előtt.
Tovább...
2019-05-05 14:30:00

Endurance termékteszt

A BSI Futónagykövetei folyamatosan tesztelik az állóképességi sportokhoz kifejlesztett Endurance termékv...»
Tovább...
2018-07-20 13:54:00

5 hatásos erőnléti edzés focistáknak

Ha régóta focizol és fejlődni szeretnél, akkor érdemes az edzéstervet más jellegű – erősítő – g...»
Tovább...
2018-06-21 14:06:00

Romeltakarítás, tennivalók a terhelés után. Regenerálás 2.

Akár a hobbysportoló, akár az élversenyző szemszögéből nézzük a regenerálási és visszapótlási fo...»
Tovább...
2016-12-14 09:52:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon