TALÁLATI LISTA

Sült alma recept

Sült alma recept

Avokádós mártogatós

Avokádós mártogatós

A mártogatósok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Nem csoda, hiszen tökéletes alternatívái például a ropinak...»
Padlizsán tekercs recept

Padlizsán tekercs recept

Akár vega vagy, akár csak eleged van a húsokból, ez az étel remek ötlet ebédre vagy vacsorára!...»
Fitt pár konditeremben funkcionális edzés közben

Zsírégetés mesterséges stimulánsok nélkül? – Létezik! 2. rész

Bár a (tartósan) sikeres fogyás oroszlánrészét a helyes táplálkozás és az azt kiegészítő stimulánsok vagy épp...»
Méregtelenítő smoothie

Méregtelenítő smoothie

A tegnapi buli után tagadhatatlanul szükséged lesz némi vitaminra és folyadékra, hogy legyőzd a másnaposságot amilyen...»
Fitt újévi lencsesaláta

Fitt újévi lencsesaláta

Megfelelő kalóriabevitel és sport a sikeres diéta kellékei

Hogyan számítsuk ki a napi kalóriaszükségletünket?

Egy diéta akkor megvalósítható és akkor működik, ha megfelelő kalóriamennyiséget fogyasztunk. De honnan tudhatjuk,...»
Tippek diétához, fogyáshoz, zsírégetéshez

10 tipp a zsírégetéshez

A diétázok többsége amilyen nagy vehemenciával fut neki a fogyókúrának, olyan hamar keseredik el, majd adja fel néhány...»
Hideg gyümölcsleves fehérjével

Villámgyors gyümölcsleves fehérjével

Ha már nyár, ki ne szeretné a gyümölcslevest, egy isteni diétás finomságot készíthetünk pillanatok alatt. Gyors,...»
05
...

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

Zsírégető kalauz: fogyást segítő tippek termékválasztáshoz

Igazodj el a zsírégető készítmények világában! Melyik a leghatékonyabb, legjobb fogyást támogató készítmény?...»
Tovább...

Melyik BioTechUSA fehérjét válasszam?

Óriási a választék, ha fehérje turmixot szeretnénk inni. Nem csak azt kell eldönteni, hogy melyik ízt válasszuk,...»
Tovább...

Hogyan lesz kockás hasunk nyárra?

A legtöbb ember, aki lemegy a konditerembe, vagy tervezi, hogy lemegy, elsődleges célul a kockás/lapos hasat tűzi ki....»
Tovább...

Mit együnk, mit ehetünk diétában?

A korábbi kérdéseitek alapján azt láttuk, hogy még mindig vannak kétségeitek afelől, hogy mire kell odafigyelni...»
Tovább...

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Sokszor nagyon egyszerű oka van annak, ha nem megy a fogyás. Ugyanis nagyjából 90%-ban az étrendben van a hiba. Ne mondja...»
Tovább...

Diétás étrendek

Fogyni szeretnél? Akkor az első alapvető feladat a táplálkozásod átgondolása.Meg kell határozni a napi kalóriaszüksélet...»
Tovább...

Eláruljuk a lapos has titkát

Ha genetikailag nem tartozol azon szerencsések közé, akiknek lapos a hasa, akkor némi munkába fog kerülni, hogy elérd...»
Tovább...

Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Sheldon elmélete szerint 3 különböző alkatot különböztetünk meg: ektomorf, mezomorf és endomorf testalkat.  Miért...»
Tovább...

Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Hosszas gondolkodás után villant eszembe miről is írjak. Személyi edzői tevékenységem szinte hetente újra és újra...»
Tovább...

Mi az a „zsírégető pulzus”?

„Zsírégető pulzus”… – egy gyakran használt, divatos kifejezés, mely sokszor félreértésre ad okot. Mit jelent...»
Tovább...