LEGFRISSEBB CIKKEINK

Edzés utáni étkezés: mikor és mit együnk az edzés után?

Edzés utáni étkezés: mikor és mit együnk az edzés után?

Szeretnéd a legtöbbet kihozni edzéseidből? Az edzés utáni étkezés elengedhetetlen része a fejlődésnek! Mutatjuk mit és mikor fogyassz, ha a maximumra törekszel!
Tovább...
2021-02-12 00:00:00
8 fogyókúrás vacsora recept

8 fogyókúrás vacsora recept

Az egészséges vacsora elengedhetetlen része a fogyókúrás étrendnek, ezért mutatunk 8 mennyei receptet, amit nyugodtan fogyaszthatsz az esti órákban is!
Tovább...
2021-01-25 15:40:00
Hány kalóriát fogyasszak, ha fogyni szeretnék?

Hány kalóriát fogyasszak, ha fogyni szeretnék?

Szeretnél leadni néhány kilót, de nem tudod hogyan vágj bele, hány kalóriát fogyassz egy nap és miből mennyit egyél? Cikkünkben összegezzük a legfontosabb tudnivalókat!
Tovább...
2021-01-21 10:42:00

10 diétás és fehérjedús karácsonyi étel

Mutatunk 10 diétás, fehérjében gazdag karácsonyi receptet az egészséges életmód szerelmeseinek: ünnepi fogások alacsony zsír- cukor- és szénhidráttartalommal.
Tovább...
2020-12-17 09:37:00

Kazein vagy tejsavó fehérje - melyik a legjobb?

Kazein vagy tejsavó? Nem tudod, melyik fehérjeforrás számodra a jobb választás? Olvasd el cikkünket és segítünk a választásban!
Tovább...
2020-10-22 09:32:00

B-vitaminok: hatásaik, forrásaik és hiánytüneteik

A B-vitamin komplex a stresszes életmód egyik legfontosabb kiegészítője, de tudod, milyen fontos folyamatokban játszik még szerepet? Tudj meg róla mindent cikkünkből!
Tovább...
2020-10-07 00:00:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon