TALÁLATI LISTA

Miért és hogyan alkalmazzuk az energia géleket?

Miért és hogyan alkalmazzuk az energia géleket?

Egy kis extra energiára van szükséged a futáshoz, a kerékpározáshoz vagy az úszáshoz? Bemutatjuk, hogy használhatod...»
A fehérjeturmix legfontosabb hatásai

A fehérjeturmix legfontosabb hatásai

Mindenhol arról olvashatsz, hogy milyen fontos a fehérjeturmix fogyasztása. De azt tudod, pontosan miért és milyen hatásai...»
Szálkásítás 30 nap alatt ezekkel  a táplálék-kiegészítőkkel

Szálkásítás 30 nap alatt ezekkel a táplálék-kiegészítőkkel

Szeretnél szép szálkás formát? A fogyáshoz vezető utat nem csak kemény edzéssel és tiszta étkezéssel támogathatod,...»
Miért érdemes lefekvés előtt fehérjét fogyasztani?

Miért érdemes lefekvés előtt fehérjét fogyasztani?

Ha szeretnéd megtudni, miért ajánljuk a lefekvés előtti fehérjefogyasztást, akkor kattints és cikkünkből kiderül!)...»
Zero Shake – fehérjeital útra készen

Zero Shake – fehérjeital útra készen

Időgép kellene, hogy utolérd magad? Folyton versenyt futsz a napi teendőkkel? Nyerd meg Te a csatát! Bemutatjuk Neked...»
A 7 legjobb zsírégető táplálék-kiegészítő

A 7 legjobb zsírégető táplálék-kiegészítő

Ne csalj, válaszd a Zero Bar fehérjeszeletet!

Ne csalj, válaszd a Zero Bar fehérjeszeletet!

A Zero Bar hozzáadott cukormentes fehérjeszelet 11 fantasztikus csokis, kávés és sütemény ízével a kedvenc nassolnivalód...»
Edzés előtti formulák: mire jók és hogyan használd?

Edzés előtti formulák: mire jók és hogyan használd?

Régóta szemezel az edzés előtti formulákkal, de nem ismered azok összetevőit és hatását? Cikkünkben elárulunk...»
Kreatin sportoló shakerből iszik az edzőteremben

Kreatin kúra okosan

A kreatintól nem kell félni. Nem szteroid, hanem csupán több aminosav által alkotott szerves vegyület. Megeszed ételekkel...»
01
...

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

Zsírégető kalauz

Igazodj el a zsírégető készítmények világában! Mi a legtutibb módszer a fogyáshoz? Melyik a leghatékonyabb, legjobb...»
Tovább...

Fehérje kalauz

A protein, vagyis fehérje elengedhetetlen a száraz izomtömeg fenntartásához és az izomnövekedéshez. Az alábbiakban...»
Tovább...

Hogyan lesz kockás hasunk nyárra?

A legtöbb ember, aki lemegy a konditerembe, vagy tervezi, hogy lemegy, elsődleges célul a kockás/lapos hasat tűzi ki....»
Tovább...

Mit együnk, mit ehetünk diétában?

A korábbi kérdéseitek alapján azt láttuk, hogy még mindig vannak kétségeitek afelől, hogy mire kell odafigyelni...»
Tovább...

Diétás étrendek

Fogyni szeretnél? Akkor az első alapvető feladat a táplálkozásod átgondolása.Meg kell határozni a napi kalóriaszüksélet...»
Tovább...

Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Sheldon elmélete szerint 3 különböző alkatot különböztetünk meg: ektomorf, mezomorf és endomorf testalkat.  Miért...»
Tovább...

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Sokszor nagyon egyszerű oka van annak, ha nem megy a fogyás. Ugyanis nagyjából 90%-ban az étrendben van a hiba. Ne mondja...»
Tovább...

A kockás has titkai!

Nem a felülések számával van összefüggésben az, hogy kockás-e a hasad, kár ezt hinni. Bár a has könnyen regenerálódó...»
Tovább...

Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Hosszas gondolkodás után villant eszembe miről is írjak. Személyi edzői tevékenységem szinte hetente újra és újra...»
Tovább...

Gyakran Ismételt Kérdések a tömegnövelőkről

Mi az a tömegnövelő és miért jó tömegnöveléshez? Milyen eredményt lehet vele elérni? Hogyan kell szedni és mikor?...»
Tovább...