TALÁLATI LISTA

Cink és szelén: az immunrendszer két kulcsszereplője

Cink és szelén: az immunrendszer két kulcsszereplője

Tudd meg, milyen szerepük van az olyan antioxidánsoknak a szervezetedben, mint a cink és szelén és hogy hogyan erősítheted...»
Csökkentsd az izomsavasodást és -fáradtságot az edzések alatt

Csökkentsd az izomsavasodást és -fáradtságot az edzések alatt

Az izomsavasodás, másnéven tajsavas acidózis felelős az izomfáradtságért és égő érzésért az edzés során....»
Edzés koronavírus idején - mire figyelj?

Edzés koronavírus idején - mire figyelj?

Az edzőtermek bezárása ismét sok hobbisportolót kihívás elé állít, de tippjeink segítségével biztonságosan...»
A hialuronsav 7 jótékony hatása a bőrre és az ízületekre

A hialuronsav 7 jótékony hatása a bőrre és az ízületekre

Ismerd meg a hialuronsav jótékony hatását az ízületekre, csontokra, valamint hidratáló és vízmegkötő szerepét...»
Turbózd fel az immunrendszeredet D-vitaminnal!

Turbózd fel az immunrendszeredet D-vitaminnal!

Összegeztük a legfontosabb tudnivalókat a D-vitamin jótékony hatásairól az immunrendszerre, hogy időben felvehesd...»
Immunerősítő vitaminok - BioTechUSA

Immunrendszer erősítés: a legfontosabb immunerősítő vitaminok

Az immunrendszer a szervezet fő védekező rendszere, amely kemény munkával segít a betegségek megelőzésében. Lássuk,...»
Kazein vagy tejsavó fehérje - melyik a legjobb?

Kazein vagy tejsavó fehérje - melyik a legjobb?

Kazein vagy tejsavó? Nem tudod, melyik fehérjeforrás számodra a jobb választás? Olvasd el cikkünket és segítünk...»
6 tipp a természetes tesztoszteron fokozásért

6 tipp a természetes tesztoszteron fokozásért

Ha úgy érzed, szükséged lenne egy kis tesztoszteronszint növelésre, akkor olvasd el cikkünket, amiben mutatunk 6 természete...»
Top 10 edzés gyakorlat a lapos hasért

Top 10 edzés gyakorlat a lapos hasért

Érd el az áhított feszes, lapos hasat az alábbi edzéstervvel! Bemutatjuk a 10 legjobb gyakorlatot a kockás hasizomért!...»
01
...

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

Zsírégető kalauz

Igazodj el a zsírégető készítmények világában! Mi a legtutibb módszer a fogyáshoz? Melyik a leghatékonyabb, legjobb...»
Tovább...

Melyik BioTechUSA fehérjét válasszam?

Óriási a választék, ha fehérje turmixot szeretnénk inni. Nem csak azt kell eldönteni, hogy melyik ízt válasszuk,...»
Tovább...

Hogyan lesz kockás hasunk nyárra?

A legtöbb ember, aki lemegy a konditerembe, vagy tervezi, hogy lemegy, elsődleges célul a kockás/lapos hasat tűzi ki....»
Tovább...

Mit együnk, mit ehetünk diétában?

A korábbi kérdéseitek alapján azt láttuk, hogy még mindig vannak kétségeitek afelől, hogy mire kell odafigyelni...»
Tovább...

Diétás étrendek

Fogyni szeretnél? Akkor az első alapvető feladat a táplálkozásod átgondolása.Meg kell határozni a napi kalóriaszüksélet...»
Tovább...

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Sokszor nagyon egyszerű oka van annak, ha nem megy a fogyás. Ugyanis nagyjából 90%-ban az étrendben van a hiba. Ne mondja...»
Tovább...

Eláruljuk a lapos has titkát

Ha genetikailag nem tartozol azon szerencsések közé, akiknek lapos a hasa, akkor némi munkába fog kerülni, hogy elérd...»
Tovább...

Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Sheldon elmélete szerint 3 különböző alkatot különböztetünk meg: ektomorf, mezomorf és endomorf testalkat.  Miért...»
Tovább...

Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Hosszas gondolkodás után villant eszembe miről is írjak. Személyi edzői tevékenységem szinte hetente újra és újra...»
Tovább...

Kreatin kúra okosan

A kreatin pontos alkalmazásával kapcsolatban nem árt, ha képben vagy, hiszen nagyobb erőt és jobb anaerob kapacitást...»
Tovább...