TALÁLATI LISTA

Ezeket edd, ha fogyni szeretnél - Top 10 étel zsírégetéshez

Ezeket edd, ha fogyni szeretnél - Top 10 étel zsírégetéshez

Ha szeretnél profin összeállított étrendet, akkor csempészd bele a következő 10 ételt, ezzel növelve a fogyókúra...»
Zero Shake – fehérjeital útra készen

Zero Shake – fehérjeital útra készen

Időgép kellene, hogy utolérd magad? Folyton versenyt futsz a napi teendőkkel? Nyerd meg Te a csatát! Bemutatjuk Neked...»
A 7 legjobb zsírégető táplálék-kiegészítő

A 7 legjobb zsírégető táplálék-kiegészítő

A legjobb formádért kezdd a napot diétás reggelivel! – de mit, mikor és miért?

A legjobb formádért kezdd a napot diétás reggelivel! – de mit, mikor és miért?

A reggeli valóban a nap legfontosabb része. De tudod, hogyan készítsd el magadnak diétásan? Cikkünkben mindent elárulunk,...»
3 fitt desszert Zero Barral

3 fitt desszert Zero Barral

Te is imádod a Zero Bar fehérjeszeletet? Használd fel süteményekhez is, így még több változatosságot vihetsz a...»
Sütés nélkül cukormentes desszert

3 diétás desszert recept a csalónapokra

Próbálj ki egy egyszerű, ám egészséges és cukormentes desszert receptet, ha szeretnél lazítani a szigorú diétádon,...»
Edzés gyakorlatok hölgyeknek

Edzés gyakorlatok hölgyeknek

Cikkünkben bemutatjuk, milyen edzés gyakorlatokat ajánlunk kifejezetten nők számára a szexi formás test elérése...»
Ne csalj, válaszd a Zero Bar fehérjeszeletet!

Ne csalj, válaszd a Zero Bar fehérjeszeletet!

A Zero Bar hozzáadott cukormentes fehérjeszelet 11 fantasztikus csokis, kávés és sütemény ízével a kedvenc nassolnivalód...»
15 zsírszegény étel a karácsonyi asztalon

15 zsírszegény étel a karácsonyi asztalon

Év végén, a karácsonyi időszakban a leginkább jellemző, hogy pár kiló felszalad ránk. A hideg téli napokon egyébként...»
01
...

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

Zsírégető kalauz

Igazodj el a zsírégető készítmények világában! Mi a legtutibb módszer a fogyáshoz? Melyik a leghatékonyabb, legjobb...»
Tovább...

Fehérje kalauz

A protein, vagyis fehérje elengedhetetlen a száraz izomtömeg fenntartásához és az izomnövekedéshez. Az alábbiakban...»
Tovább...

Hogyan lesz kockás hasunk nyárra?

A legtöbb ember, aki lemegy a konditerembe, vagy tervezi, hogy lemegy, elsődleges célul a kockás/lapos hasat tűzi ki....»
Tovább...

Mit együnk, mit ehetünk diétában?

A korábbi kérdéseitek alapján azt láttuk, hogy még mindig vannak kétségeitek afelől, hogy mire kell odafigyelni...»
Tovább...

Diétás étrendek

Fogyni szeretnél? Akkor az első alapvető feladat a táplálkozásod átgondolása.Meg kell határozni a napi kalóriaszüksélet...»
Tovább...

Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Sheldon elmélete szerint 3 különböző alkatot különböztetünk meg: ektomorf, mezomorf és endomorf testalkat.  Miért...»
Tovább...

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Sokszor nagyon egyszerű oka van annak, ha nem megy a fogyás. Ugyanis nagyjából 90%-ban az étrendben van a hiba. Ne mondja...»
Tovább...

A kockás has titkai!

Nem a felülések számával van összefüggésben az, hogy kockás-e a hasad, kár ezt hinni. Bár a has könnyen regenerálódó...»
Tovább...

Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Hosszas gondolkodás után villant eszembe miről is írjak. Személyi edzői tevékenységem szinte hetente újra és újra...»
Tovább...

Gyakran Ismételt Kérdések a tömegnövelőkről

Mi az a tömegnövelő és miért jó tömegnöveléshez? Milyen eredményt lehet vele elérni? Hogyan kell szedni és mikor?...»
Tovább...