TALÁLATI LISTA

Aminosav kalauz

Aminosav kalauz

Tudj meg mindent az aminosavakról: melyikre lehet szükséged a különböző sportoknak és céloknak megfelelően? Mutatjuk...»
Fehérje táblázat: Az élelmiszerek fehérjetartalma

Fehérje táblázat: Az élelmiszerek fehérjetartalma

Jól jönne egy fehérje táblázat a diétához? Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a protein bevitelről...»
3 napos tömegnövelő edzésterv

3 napos tömegnövelő edzésterv

Hoztunk neked egy 3 napos, teljes testes tömegnövelő edzéstervet és azt is eláruljuk, milyen étrendre és táplálék-kiegé...»
Miért hatékony a fehérjedús étrend, ha fogyni szeretnél?

Miért hatékony a fehérjedús étrend, ha fogyni szeretnél?

Bár már mindenhol hallottad, hogy a fehérjedús étkezés a tónusos forma alapja, de azt tudod, hogy miért és mire...»
Sikeres fogyókúra egészségesen

Sikeres fogyókúra egészségesen

Ha szeretnéd megtudni, milyen egy sikeres fogyókúra, mit gondolunk a divatdiétákról és mit ajánl a BioTechUSA szakértője,...»
Fehérje por adagolókanállal

Melyik BioTechUSA fehérjét válasszam?

Óriási a választék, ha fehérje turmixot szeretnénk inni. Nem csak azt kell eldönteni, hogy melyik ízt válasszuk,...»
Kettlebell edzésterv - nem csak haladóknak!

Kettlebell edzésterv - nem csak haladóknak!

Kettlebell edzéstervet keresel? Összegyűjtöttük a legnépszerűbb gyakorlatokat, melyek segítségével látványosan...»
Új év új célok: Alapok a sikeres fogyáshoz

Új év új célok: Alapok a sikeres fogyáshoz

„A mai naptól megváltozom, új életet kezdek”, fogadkoznak sokan újévkor. A fogadalmak sokszor egy egészségesebb,...»
Az öt legjobb diétás palacsinta recept

Az öt legjobb diétás palacsinta recept

Nem kell lemondani az élvezetekről ezzel az 5 diétás palacsinta recepttel. Finom, egyszerű és alakkímélő. Mi kell...»
01
...

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

Zsírégető kalauz

Igazodj el a zsírégető készítmények világában! Mi a legtutibb módszer a fogyáshoz? Melyik a leghatékonyabb, legjobb...»
Tovább...

Melyik BioTechUSA fehérjét válasszam?

Óriási a választék, ha fehérje turmixot szeretnénk inni. Nem csak azt kell eldönteni, hogy melyik ízt válasszuk,...»
Tovább...

Hogyan lesz kockás hasunk nyárra?

A legtöbb ember, aki lemegy a konditerembe, vagy tervezi, hogy lemegy, elsődleges célul a kockás/lapos hasat tűzi ki....»
Tovább...

Mit együnk, mit ehetünk diétában?

A korábbi kérdéseitek alapján azt láttuk, hogy még mindig vannak kétségeitek afelől, hogy mire kell odafigyelni...»
Tovább...

Diétás étrendek

Fogyni szeretnél? Akkor az első alapvető feladat a táplálkozásod átgondolása.Meg kell határozni a napi kalóriaszüksélet...»
Tovább...

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Sokszor nagyon egyszerű oka van annak, ha nem megy a fogyás. Ugyanis nagyjából 90%-ban az étrendben van a hiba. Ne mondja...»
Tovább...

Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Sheldon elmélete szerint 3 különböző alkatot különböztetünk meg: ektomorf, mezomorf és endomorf testalkat.  Miért...»
Tovább...

A kockás has titkai!

Nem a felülések számával van összefüggésben az, hogy kockás-e a hasad, kár ezt hinni. Bár a has könnyen regenerálódó...»
Tovább...

Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Hosszas gondolkodás után villant eszembe miről is írjak. Személyi edzői tevékenységem szinte hetente újra és újra...»
Tovább...

Gyakran Ismételt Kérdések a tömegnövelőkről

Mi az a tömegnövelő és miért jó tömegnöveléshez? Milyen eredményt lehet vele elérni? Hogyan kell szedni és mikor?...»
Tovább...