TALÁLATI LISTA

Várandósság alatt is fitten? - Kiss Virág tippjei 6. rész

Várandósság alatt is fitten? - Kiss Virág tippjei 6. rész

Babavárás alatt sem kell lemondanod a mozgás öröméről, de ebben az időszakban inkább nyújtó, lazító gyakorlatokat...»
Várandósság alatt is fitten? - Kiss Virág tippjei 5. rész

Várandósság alatt is fitten? - Kiss Virág tippjei 5. rész

Ha bizonytalan vagy benne, hogy kismamaként továbbra is fogyaszthatsz-e étrend-kiegészítőket, akkor ez a cikkünk neked...»
Várandósság alatt is fitten? - Kiss Virág tippjei 4. rész

Várandósság alatt is fitten? - Kiss Virág tippjei 4. rész

Babavárás alatt sem kell lemondanod a mozgás öröméről, csak mindig figyeld a tested jelzéseit!...»
Hogyan segítenek az étkezéshelyettesítő turmixok a fogyásban?

Hogyan segítenek az étkezéshelyettesítő turmixok a fogyásban?

Tudd meg cikkünkből, hogyan támogathatnak az étkezéshelyettesítő turmixok a plusz kilók leadásában és hogy melyik...»
5 fehérjedús vegán recept sportolóknak

5 fehérjedús vegán recept sportolóknak

Bebizonyítjuk, hogy pár tipp segítségével vegán életmód mellett is lehet teljesértékű az étrended, és inspirációkén...»
Komplett fehérjék: a 12 legjobb fehérjeforrás

Komplett fehérjék: a 12 legjobb fehérjeforrás

Tudj meg mindent a fehérjék típusáról, a komplettálásról és ismerd meg a legjobb komplett állati és növényi...»
7 napos ketogén diéta mintaétrend

7 napos ketogén diéta mintaétrend

Ha épp fontolgatod, hogy belevágsz a ketogén diétába, akkor ismerkedj meg a diéta során fogyasztható ételekkel és...»
A BioTechUSA és a GVH-ügy

A BioTechUSA és a GVH-ügy

A koenzim Q10 hatása az egészségre, bőrre és sportteljesítményre

A koenzim Q10 hatása az egészségre, bőrre és sportteljesítményre

A Q10 hatásairól legtöbbször a bőrfiatalítás kapcsán hallhatunk, de jelentős szerepet játszik még az egészségmegőrzé...»
01
...

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

Zsírégető kalauz

Igazodj el a zsírégető készítmények világában! Mi a legtutibb módszer a fogyáshoz? Melyik a leghatékonyabb, legjobb...»
Tovább...

Melyik BioTechUSA fehérjét válasszam?

Óriási a választék, ha fehérje turmixot szeretnénk inni. Nem csak azt kell eldönteni, hogy melyik ízt válasszuk,...»
Tovább...

Hogyan lesz kockás hasunk nyárra?

A legtöbb ember, aki lemegy a konditerembe, vagy tervezi, hogy lemegy, elsődleges célul a kockás/lapos hasat tűzi ki....»
Tovább...

Mit együnk, mit ehetünk diétában?

A korábbi kérdéseitek alapján azt láttuk, hogy még mindig vannak kétségeitek afelől, hogy mire kell odafigyelni...»
Tovább...

Diétás étrendek

Fogyni szeretnél? Akkor az első alapvető feladat a táplálkozásod átgondolása.Meg kell határozni a napi kalóriaszüksélet...»
Tovább...

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Sokszor nagyon egyszerű oka van annak, ha nem megy a fogyás. Ugyanis nagyjából 90%-ban az étrendben van a hiba. Ne mondja...»
Tovább...

Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Sheldon elmélete szerint 3 különböző alkatot különböztetünk meg: ektomorf, mezomorf és endomorf testalkat.  Miért...»
Tovább...

Eláruljuk a lapos has titkát

Ha genetikailag nem tartozol azon szerencsések közé, akiknek lapos a hasa, akkor némi munkába fog kerülni, hogy elérd...»
Tovább...

Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Hosszas gondolkodás után villant eszembe miről is írjak. Személyi edzői tevékenységem szinte hetente újra és újra...»
Tovább...

Kreatin kúra okosan

A kreatin pontos alkalmazásával kapcsolatban nem árt, ha képben vagy, hiszen nagyobb erőt és jobb anaerob kapacitást...»
Tovább...