Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Fűszeres joghurtban pácolt hal

2013-06-04 12:47:00

Újabb rendkívül ízletes halas étel diétázóknak és egészséges ételekre vágyóknak

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1409/o_parolthal_20130604125052.jpgHozzávalók két fő részére:

2 nagyobb tengeri halfilé

1 kis poharas joghurt vagy tejföl (Ha tejföllel készítjük, nem kell az egész pohár, mert kevés tejjel higítjuk)

1 tk. Halfűszer (Lucullust használtam)

Elkészítés:

A halat kivesszük a fagyasztóból, picit megsózzuk.  Összekeverjük a joghurtot a fűszerrel, félretesszük míg kienged a hal. Miután a hal kiolvadt,  jól kinyomkodjuk belőle a vizet. Ezután egy tálra tesszük, jó vastagon bekenjük a fűszeres joghurttal mindkét oldalát. Legalább egy órát hagyjuk a hűtőben sütés előtt.

Kevés zsiradékon serpenyőben mindkét oldalát megsütjük.

Jó étvágyat!

További fitt és egészséges recepteket találsz itt.


Mit javítanál ezen a cikken?




A tartalom lehetett volna...





Mégse

TETSZETT EZ A CIKK?

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KULCSSZAVAK

hal » Fűszeres joghurtban pácolt hal » fogyókúra » diéta » recept » fogyókúra  » diéta » hal  » egészséges étel »

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

Giants Live 2012