Kiss Jenő

Kiss Jenő

KÉTSZERES MR. UNIVERZUM

Sportolói jelentkezés

Magasság: 175 cm

Testsúly: 136 kg jelenleg

Születési év: 1972

Eredmények:
Többszörös Ifi és Felnőtt Magyar bajnok, Többszörös Nemzetközi bajnok, az egyetlen Magyar I.F.B.B. Abszolút Mr Universe. Profi Testépítő

Edzés rutin egy héten:
Heti 6x súlyzós edzés

Felkészülési időszakban Heti hat nap, napi két edzés

Átlagos étrend diéta alatt:

  • Reggeli: 20db tojás fehérje, 50g zabpehely, zöldség

  • Napközben: 4-5x egy csirke mell, 125g barna rízs, zöldség

  • Vacsora: 40dk tenger gyümölcse, párolt zöldség

Táplálékkiegészítők amiket használsz:

  • Morning protein

  • Iso Whey Zero

  • Glutanator

  • Mega Amino 3200

  • Wianabol

  • Casein Fusion

  • Daily Pack

Kedvenc edzés módszer:
Kiss Life stílus!!! Magas ismétlés lassú szabályos kivitelezés szettek triszettek óriás szettek alkalmazása!

Milyen típusú cardio-t végzel:
Taposó gép, gyorsgyaloglás, Kiss Life szuper puff!